Essen & Ausgehen

Bohnen sind eine tolle Ergänzung für deinen Speiseplan.
Sie enthalten viele Antioxidanten, Vitamine, Mineralien und Ballaststoffe. Während man vor Jahren dachte das Bohnen viele Kohlehydrate enthalten, hat sich herausgestellt das...

Bulgur, oder Bulghur, ist ein Produkt aus Weizen, der vorgekocht, getrocknet und zu Pulver vermahlen wurde.
Dieses Getreide ist im Nahen Osten, Südasien und Südeuropa verbreitet. Du kannst Bulgur schnell...

Die Aubergine ist eine vitamin- und ballaststoffreiche Frucht, die ihren festen Platz in den südamerikanischen, italienischen, chinesischen und persischen Rezepten hat.
Wenn sie gegrillt wird, hat die Aubergine eine schöne...

Der Begriff Albondigas kommt aus dem spanischen und bedeutet Fleischklösse, jedoch sind damit spezielle Fleischklösse gemeint die im gesamten spanisch sprechenden Raum sehr verbreitet sind und in vielen traditionellen Rezepten.
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Wenn du am Bauch abnehmen willst, musst du am ganzen Körper abnehmen.
Es ist ein Mythos, dass man an einer einzelnen Körperstelle Fett reduzieren kann. Du kannst jedoch lernen, wie...

Gefüllte Paprika gibt es in vielen Kochstilen.
Man kann sie mit so gut wie allem füllen, von Quinoa zu Rinderhackfleisch. Wenn dieses Gericht auch normalerweise im Ofen zubereitet wird, kannst...

Für die meisten Leute ist es schwierig, schnell ein paar Kilos zu verlieren, denn dazu muss man seinen Lebensstil drastisch verändern.
Wenn du die Kalorieneinnahme verringerst, nahrreiche Lebensmittel zu dir...

Viele Menschen entscheiden Hals über Kopf, dass sie mit einer Diät beginnen wollen.
Wie oft funktioniert das? Äußerst selten. Warum sich also mit etwas befassen, das ohnehin nicht klappen wird?...

Schokoladetrüffeln (nach dem unter der Erde wachsenden Pilz, dem sie ähnlich sehen, benannt) sind ein luxuriöser Genuss für einen lieben Menschen (einschließlich dir).
Mit dieser Anleitung kannst du sie zuhause...

Zuckeräpfel sind eine tolle herbstliche Leckerei, die sich leicht zubereiten lässt und lecker schmeckt.
Dieser Artikel zeigt dir, wie man sie herstellt.

Durch ihren süßen, tropischen Geschmack eignet sich die Kokosnuss für eine Vielzahl von Süßspeisen und Bonbonrezepten.
Im folgenden Artikel wird eine kleine Auswahl von internationalen Leckerbissen mit Kokosnuss im Detail...

Wenn Grünkohlchips zunächst auch etwas seltsam klingen – und sogar aussehen, wirst du süchtig, wenn du einen probiert hast.
Diese leckeren papierdünnen, knusprigen Knabbereien sind weentlich gesünder als die salzigen,...

Schweinebratensauce ist eine köstliche salzige Ergänzung zu jeglichem Schweinefleisch-Gericht.
Folge diesen einfachen Schritten und du erhälst eine Bratensauce, die deiner Familie ein Lächeln ins Gesicht zaubert. Und jeder deiner Freunde...

Zu wissen, wie man 10kg schnell abnehmen kann, ist eine Möglichkeit, besser auszusehen, sich besser zu fühlen und das Selbstbewusstsein zu steigern.
Wenn es auch viele Möglichkeiten gibt, schnell abzunehmen,...

Sie müssen das sündhafte Kuchenessen nicht aufgeben, nur weil Sie keine Eier, Butter und Milch dazu verwenden möchten! Dies ist ein sehr gutes Rezept für vegane Cup Cakes, das Sie.
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