Es ist schwierig, an einer bestimmten Stelle des Körpers abzunehmen. Wenn du abnimmst, dann nimmst du am ganzen Körper ab, nicht nur an der Brust, dem Bauch, den Hüften, geschweige denn den Oberschenkeln. Die beste Methode dies zu tun, ist eine ausgewogene Kombination aus Training und Ernährung und so stellst du es an.
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