Lachs ist eine der gesündesten Fischarten. Er enthält viel Omega-3, was gut für dein Herz, Gehirn und vieles mehr ist. Außerdem ist er leicht verdaulich und liefert sehr viel Protein, das dem Körper Energie liefert. Das enthaltene Kalzium ist gut für deine Knochen und Zähne. Lachs ist ein leckerer Fisch, wenn er mit bestimmten Kräutern und Gewürzen gewürzt und/oder mit Gemüse kombiniert wird. Indem du Sockeye-Lachs (Rotlachs) mit Gewürzen und Brot kombinierst, zauberst du eine gesunde und geschmackvolle Mahlzeit. Für dieses gesunde Rezept kannst du frischen Lachs verwenden, du kannst allerding auch auf Sockeye-Lachs aus der Dose zurückgreifen, da dieser genauso viele Nährstoffe enthält.
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