Veröffentlicht in Rezepte von - 19 Dezember 2015
Hast du Hunger auf einen kleinen Snack für zwischendurch? Brauchst du ein schnelles Essen für unterwegs? Willst du etwas Leckeres essen, hast aber keine Lust auf Junk-Food? Wenn du eine.
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Veröffentlicht in Diäten von Michael Holger - 18 Dezember 2015
Du hast also 5 Tage Zeit, um in deine Jeans zu passen, die du dir extra für einen Anlass gekauft hast.
Aber leider sind sie momentan etwas zu eng. Befolge...
Veröffentlicht in Rezepte von - 18 Dezember 2015
Blumenkohlröschen sind kleinere Teile des Blumenkohls, die vom ganzen Kopf abgetrennt werden.
Es ist viel einfacher, die Röschen zu garen, als den ganzen Blumenkohl - außerdem benötigst du vielleicht nur...
Veröffentlicht in Rezepte von - 18 Dezember 2015
Mmm, Bürgermeister Steak! Es ist nicht nur eines der geschmackvollsten Stücke vom Rindfleisch, sondern auch eines der günstigsten.
Du kannst das Bürgermeisterstück auf viele verschiedene Arten zubereiten, vom Grillen, zum...
Veröffentlicht in Diäten von - 17 Dezember 2015
Fitness-Experten wissen, dass es nicht um diese Zahl auf der Waage geht – es geht um den Körperfettanteil.
„Fitness“ bedeutet bei Frauen einen Körperfettanteil von 21-24% und bei Männern 14-17%,...
Veröffentlicht in Rezepte von - 17 Dezember 2015
Am besten schmecken sie, wenn sie mit Kohlsuppe zusammen gekocht werden, für einen köstlichen Eintopf.
Gib sie in der letzten Kochstunde in die Suppe.
Veröffentlicht in Rezepte von - 17 Dezember 2015
Es gibt etwa 1.
100 Mangoarten, die in der Welt angebaut werden. Der Hauptteil der Früchte stammt aus Indien. Die Mangos werden auch in Mexiko, überall in Südamerika und in verschiedenen...
Veröffentlicht in Diäten von - 16 Dezember 2015
Zahlreiche wissenschaftliche Studien haben gezeigt, dass Teetrinker schneller an Gewicht verlieren als Personen, die keinen Tee trinken.
Also wird es Zeit die Sporttasche in die Ecke zu stellen und den...
Veröffentlicht in Rezepte von - 16 Dezember 2015
Bohnen sind eine tolle Ergänzung für deinen Speiseplan.
Sie enthalten viele Antioxidanten, Vitamine, Mineralien und Ballaststoffe. Während man vor Jahren dachte das Bohnen viele Kohlehydrate enthalten, hat sich herausgestellt das...
Veröffentlicht in Rezepte von - 16 Dezember 2015
Bulgur, oder Bulghur, ist ein Produkt aus Weizen, der vorgekocht, getrocknet und zu Pulver vermahlen wurde.
Dieses Getreide ist im Nahen Osten, Südasien und Südeuropa verbreitet. Du kannst Bulgur schnell...
Veröffentlicht in Rezepte von - 15 Dezember 2015
Die Aubergine ist eine vitamin- und ballaststoffreiche Frucht, die ihren festen Platz in den südamerikanischen, italienischen, chinesischen und persischen Rezepten hat.
Wenn sie gegrillt wird, hat die Aubergine eine schöne...
Veröffentlicht in Rezepte von - 15 Dezember 2015
Der Begriff Albondigas kommt aus dem spanischen und bedeutet Fleischklösse, jedoch sind damit spezielle Fleischklösse gemeint die im gesamten spanisch sprechenden Raum sehr verbreitet sind und in vielen traditionellen Rezepten.
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Veröffentlicht in Diäten von - 13 Dezember 2015
Wenn du am Bauch abnehmen willst, musst du am ganzen Körper abnehmen.
Es ist ein Mythos, dass man an einer einzelnen Körperstelle Fett reduzieren kann. Du kannst jedoch lernen, wie...
Veröffentlicht in Rezepte von - 13 Dezember 2015
Gefüllte Paprika gibt es in vielen Kochstilen.
Man kann sie mit so gut wie allem füllen, von Quinoa zu Rinderhackfleisch. Wenn dieses Gericht auch normalerweise im Ofen zubereitet wird, kannst...
Veröffentlicht in Diäten von Michael Holger - 7 Dezember 2015
Für die meisten Leute ist es schwierig, schnell ein paar Kilos zu verlieren, denn dazu muss man seinen Lebensstil drastisch verändern.
Wenn du die Kalorieneinnahme verringerst, nahrreiche Lebensmittel zu dir...
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