Körperfett Anteil reduzieren

Veröffentlicht von , am 17 Dezember 2015
Körperfett Anteil reduzieren

Fitness-Experten wissen, dass es nicht um diese Zahl auf der Waage geht – es geht um den Körperfettanteil. „Fitness“ bedeutet bei Frauen einen Körperfettanteil von 21-24% und bei Männern 14-17%, obwohl persönliche Ziele davon natürlich abweichen können. Egal auf welchem Level du bist, Körperfett loszuwerden ist einfach immer schwierig. Aber mit einer Kombination aus Ernährung, Sport und fettbewussten Gewohnheiten, kannst du deinen idealen Prozentsatz erreichen.

Schlagwörter: Reduzieren, Anteil, Rperfett

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