2-5 Kilos in einer Woche abnehmen

Veröffentlicht von , am 27 November 2015
2-5 Kilos in einer Woche abnehmen

Wenn du 1 Kilo abnehmen willst, dann musst du 7000 Kalorien mehr verbrennen, als du zu dir nimmst. Indem du dich mehr bewegst, zuckerhaltige Getränke durch Wasser ersetzt und mindestens 45 Minuten Sport pro Tag treibst, wirst du dein Ziel erreichen können. Folge dieser Schritt-für-Schritt-Anleitung, wenn du innerhalb von einer Woche 5 Kilos abnehmen willst.

Schlagwörter: Abnehmen, Woche, Einer, Kilos

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